Barrita De Frutas Mixtas
Esta barra de fruta mixta es un snack dulce y energético con un aporte calórico considerable. Destaca por su contenido en carbohidratos y azúcares naturales, ideal para un impulso rápido de energía. Su fibra dietética favorece la digestión de manera natural. Además, aporta vitamina C y minerales que contribuyen al bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (40 g) de Barrita De Frutas Mixtas contiene 136 calorías, 1,2 g de proteínas, 29,9 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 136 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado24 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave35 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado18 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado13 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (40 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos29,9 / 313 g(10%)
- Fibra dietética1,6 / 38 g(4%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales12,6 g
- Azúcares añadidos10,2 / 63 g(16%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos15,1 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,7 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1,1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,19 g
- Colesterol2,4 / 300 mg(1%)
- Omega-30,04 g
- Omega-60,26 g
- Omega-90 g
- Ácido oleico0 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,46 g
- Ácido esteárico0,07 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,26 g
- Ácido mirístico0,17 g
- Ácido palmítico0,29 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,2 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,02 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,11 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina A13,6 / 900 ug(2%)
- Vitamina C8,8 / 90 mg(10%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,39 / 1,3 mg(30%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato14 / 400 ug(4%)
- Ácido pantoténico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina0 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio10,4 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio8,2 / 420 mg(2%)
- Fósforo19 / 700 mg(3%)
- Potasio62,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio55,2 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,92 / 55 ug(2%)
- Yodo0,8 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua5,6 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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