Snacks De Maíz Saborizados
Los Flavored Corn Puffs son un snack sabroso y crujiente, rico en carbohidratos que aportan energía rápida. Contienen una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética, beneficiosas para la digestión. Además, proporcionan minerales clave como hierro, fósforo y zinc, que contribuyen al bienestar general. Con un contenido moderado en grasas saturadas, son un tentempié delicioso para disfrutar con moderación.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Snacks De Maíz Saborizados contiene 151 calorías, 1,1 g de proteínas, 16,8 g de carbohidratos y 9 g de grasas.
- Proteínas
- 1,1 g3%
- Carbohidratos
- 16,8 g44%
- Grasas
- 9 g53%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 151 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado27 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave38 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado20 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado14 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado19 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16,8 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,84 / 38 g(2%)
- Fibra soluble0,28 g
- Fibra insoluble0,56 g
- Azúcares totales1,4 g
- Azúcares añadidos1,1 / 63 g(2%)
- Otros carbohidratos14,6 g
Grasas
- Grasas totales9 / 83 g(11%)
- Grasas saturadas1,1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0,28 g
- Grasas monoinsaturadas3,1 g
- Grasas poliinsaturadas4,5 g
- Omega-30,03 g
- Omega-64,5 g
- Omega-93,1 g
- Ácido oleico2,9 g
- Ácido láurico0,14 g
- Ácido esteárico0,28 g
- Ácido linoleico4,5 g
- Ácido mirístico0,14 g
- Ácido palmítico0,56 g
- Ácido eicosenoico0,14 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas1,1 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,07 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,07 g
- Histidina0,03 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,24 g
- Ácido aspártico0,14 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,06 g
- Leucina0,08 g
- Tirosina0,04 g
Vitaminas
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folato2,8 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo28 / 700 mg(4%)
- Potasio70 / 3400 mg(2%)
- Sodio126 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(2%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
Otros
- Agua0,84 / 3700 g(0%)
Fuentes
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