Chips De Bagel
Las Bagel Chips son un snack salado con un alto contenido en carbohidratos, que proporcionan energía continua. Aportan una cantidad considerable de proteínas, importantes para el mantenimiento muscular. También contienen fibra dietética, que contribuye a una buena digestión. Estos chips incluyen minerales esenciales como hierro, magnesio y calcio para un bienestar integral.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Chips De Bagel contiene 130 calorías, 3,5 g de proteínas, 18 g de carbohidratos y 5 g de grasas.
- Proteínas
- 3,5 g11%
- Carbohidratos
- 18 g55%
- Grasas
- 5 g34%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 130 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado23 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave33 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado17 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos18 / 313 g(6%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales1 g
Grasas
- Grasas totales5 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas2 / 25 g(8%)
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Omega-30,05 g
- Omega-61 g
- Omega-91,5 g
- Ácido oleico1,5 g
- Ácido esteárico0,7 g
- Ácido linoleico1 g
- Ácido mirístico0,3 g
- Ácido palmítico1 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,05 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,1 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,1 g
Proteínas
- Proteínas3,5 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,17 g
- Serina0,17 g
- Valina0,17 g
- Alanina0,17 g
- Cisteína0,04 g
- Prolina0,25 g
- Arginina0,25 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,08 g
- Ácido glutámico0,67 g
- Ácido aspártico0,42 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,17 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,08 g
Vitaminas
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folato20 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina7 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio15 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo30 / 700 mg(4%)
- Potasio50 / 3400 mg(1%)
- Sodio240 / 2300 mg(10%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro370 / 2300 mg(16%)
Otros
- Agua2 / 3700 g(0%)
Fuentes
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