Barrita Proteica Baja En Azúcar
Esta barra de proteínas baja en azúcares es una fuente destacada de proteínas que contribuye al mantenimiento muscular. Su bajo contenido en grasas saturadas y su riqueza en fibra favorecen la saciedad y una digestión saludable. También aporta minerales importantes como calcio, fósforo y hierro para un equilibrio nutricional óptimo. Un snack delicioso y nutritivo para quienes buscan cuidar su alimentación.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (56 g) de Barrita Proteica Baja En Azúcar contiene 190 calorías, 16 g de proteínas, 21 g de carbohidratos y 6 g de grasas.
- Proteínas
- 16 g32%
- Carbohidratos
- 21 g42%
- Grasas
- 6 g27%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 190 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado34 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave48 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado25 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado18 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado24 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)17 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (56 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos21 / 313 g(7%)
- Fibra dietética3 / 38 g(8%)
- Fibra soluble1,1 g
- Fibra insoluble1,9 g
- Azúcares totales2 g
- Azúcares añadidos2 / 63 g(3%)
- Polialcoholes1,1 g
- Otros carbohidratos14,8 g
Grasas
- Grasas totales6 / 83 g(7%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas monoinsaturadas2,8 g
- Grasas poliinsaturadas2,2 g
- Colesterol2,8 / 300 mg(1%)
- Omega-30,11 g
- Omega-62,1 g
- Omega-92,8 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido esteárico0,28 g
- Ácido linoleico2,1 g
- Ácido mirístico0,17 g
- Ácido palmítico0,56 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
Proteínas
- Proteínas16 / 56 g(29%)
Aminoácidos
- Lisina1,6 g
- Serina0,67 g
- Valina1,2 g
- Alanina0,78 g
- Cistina0,28 g
- Cisteína0,28 g
- Prolina0,67 g
- Arginina0,78 g
- Histidina0,5 g
- Treonina0,56 g
- Isoleucina0,84 g
- Metionina0,45 g
- Triptófano0,22 g
- Ácido glutámico2,6 g
- Ácido aspártico1,5 g
- Fenilalanina0,67 g
- Glicina0,5 g
- Leucina1,5 g
- Tirosina0,5 g
Vitaminas
- Vitamina A11,2 / 900 ug(1%)
- Vitamina C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D1,1 / 15 ug(7%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folato11,2 / 400 ug(3%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina2,8 / 30 ug(9%)
- Colina8,4 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio84 / 1000 mg(8%)
- Hierro0,67 / 8 mg(8%)
- Magnesio14 / 420 mg(3%)
- Fósforo100,8 / 700 mg(14%)
- Potasio112 / 3400 mg(3%)
- Sodio112 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,67 / 11 mg(6%)
- Cobre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganeso0,17 / 2,3 mg(7%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Yodo5,6 / 150 ug(4%)
- Cromo1,1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
Otros
- Agua2,8 / 3700 g(0%)
Fuentes
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