Leche De Almendras Azucarada Con Vainilla

Name: Leche De Almendras Azucarada Con Vainilla: calorías y valores nutricionales
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Esta bebida de almendra con vainilla y azúcar es una alternativa ligera con bajo contenido de grasas y sin grasas saturadas. Aporta una buena cantidad de calcio, esencial para la salud ósea, junto con vitaminas A, D, E y B12 que apoyan el bienestar general. Su dulzura natural proviene de los azúcares, y ofrece una pequeña cantidad de fibra que favorece la digestión. Una bebida vegetal que combina sabor agradable con nutrientes imprescindibles.

Nutri-Score

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Distribución de macronutrientes

Una 100 g de Leche De Almendras Azucarada Con Vainilla contiene 38 calorías, 0,42 g de proteínas, 6,6 g de carbohidratos y 1 g de grasas.

38kcal

Proteínas: 0,4 g4%
Carbohidratos: 6,6 g70%
Grasas: 1 g25%

Gasto calórico

¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 38 calorías?

Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min

Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.

Composición nutricional

Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

Valores por 100 g

Carbohidratos

Carbohidratos6,6 / 313 g(2%)
Fibra dietética0,4 / 38 g(1%)
Azúcares totales6,3 g
Azúcares añadidos6,3 / 63 g(10%)

Grasas

Grasas totales1 / 83 g(1%)
Grasas monoinsaturadas0,63 g
Grasas poliinsaturadas0,21 g
Omega-60,21 g
Omega-90,62 g
Ácido oleico0,62 g
Ácido linoleico0,21 g

Proteínas

Proteínas0,42 / 56 g(1%)

Vitaminas

Vitamina A63 / 900 ug(7%)
Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
Vitamina D17,5 / 15 ug(117%)
Vitamina E1,6 / 15 mg(11%)
Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
Vitamina B120,82 / 2,4 ug(34%)
Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(13%)
Niacina (B3)0,46 / 16 mg(3%)
Folato3,5 / 400 ug(1%)
Ácido pantoténico (B5)0,18 / 5 mg(4%)
Colina1 / 550 mg(0%)

Minerales

Calcio156 / 1000 mg(16%)
Hierro0,3 / 8 mg(4%)
Magnesio9,5 / 420 mg(2%)
Fósforo54 / 700 mg(8%)
Potasio99 / 3400 mg(3%)
Sodio63 / 2300 mg(3%)
Zinc0,51 / 11 mg(5%)
Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
Selenio0,1 / 55 ug(0%)

Otros

Agua91,8 / 3700 g(2%)

Fuentes

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