Extra Scharfe Sauce
Diese extra scharfe Sauce verleiht Ihren Gerichten einen intensiven Geschmack bei sehr niedrigem Kalorien- und Fettgehalt. Der hohe Natriumgehalt sorgt für eine kräftige Würze, die jede Mahlzeit aufpeppt. Zudem liefert sie eine kleine Menge an Ballaststoffen sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Eisen und Zink. Ideal, um Geschmack ohne viele Kalorien hinzuzufügen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Extra Scharfe Sauce enthält 11 Kalorien, 0,5 g Protein, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,37 g Fett.
- Protein
- 0,5 g18%
- Kohlenhydrate
- 1,5 g53%
- Fett
- 0,4 g29%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 11 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo2 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo3 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,5 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0,5 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,2 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,3 g
- Zucker gesamt1 g
Fette
- Fett gesamt0,37 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,13 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,14 g
- Stearinsäure0,04 g
- Palmitinsäure0,06 g
Protein
- Protein0,5 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,05 g
- Glutaminsäure0,3 g
- Asparaginsäure0,1 g
- Leucin0,05 g
Mineralstoffe
- Kalzium5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor8 / 700 mg(1%)
- Kalium250 / 3.400 mg(7%)
- Natrium4.200 / 2.300 mg(183%)
- Zink0,5 / 11 mg(5%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
- Chlorid6.500 / 2.300 mg(283%)
Sonstiges
- Wasser97,6 / 3.700 g(3%)
Quellen
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