Gesüßte Mandelmilch Mit Vanillegeschmack
Diese gesüßte Vanille-Mandelmilch ist eine leichte Option mit wenig Fett und ohne gesättigte Fettsäuren. Sie liefert eine beachtliche Menge an Kalzium, das für starke Knochen wichtig ist, sowie die Vitamine A, D, E und B12, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Der natürliche Zuckergehalt sorgt für eine angenehme Süße, während ein geringer Ballaststoffanteil die Verdauung fördert. Eine pflanzliche Alternative, die Geschmack und wichtige Nährstoffe vereint.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Gesüßte Mandelmilch Mit Vanillegeschmack enthält 38 Kalorien, 0,42 g Protein, 6,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
- Protein
- 0,4 g4%
- Kohlenhydrate
- 6,6 g70%
- Fett
- 1 g25%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 38 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,6 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,4 / 38 g(1%)
- Zucker gesamt6,3 g
- Zugesetzter Zucker6,3 / 63 g(10%)
Fette
- Fett gesamt1 / 83 g(1%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,63 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g
- Omega-60,21 g
- Omega-90,62 g
- Ölsäure0,62 g
- Linolsäure0,21 g
Protein
- Protein0,42 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamin A63 / 900 ug(7%)
- Vitamin C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamin D17,5 / 15 ug(117%)
- Vitamin E1,6 / 15 mg(11%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,82 / 2,4 ug(34%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,16 / 1,3 mg(13%)
- Niacin (B3)0,46 / 16 mg(3%)
- Folat3,5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Cholin1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium156 / 1.000 mg(16%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium9,5 / 420 mg(2%)
- Phosphor54 / 700 mg(8%)
- Kalium99 / 3.400 mg(3%)
- Natrium63 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,51 / 11 mg(5%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,1 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser91,8 / 3.700 g(2%)
Quellen
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