Ungesüßter Schwarzer Eistee
Ungesüßter schwarzer Eistee ist ein erfrischendes Getränk mit sehr niedrigem Kaloriengehalt, ideal für eine leichte Hydration. Er enthält nahezu kein Fett und nur minimale Kohlenhydrate, wodurch er besonders leicht ist. Natürliche Kaliumzufuhr und eine geringe Menge an Folsäure unterstützen eine ausgewogene Ernährung. Genießen Sie ihn als belebenden Durstlöscher ohne zusätzliche Kalorien.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Ungesüßter Schwarzer Eistee enthält 1 Kalorien, 0 g Protein, 0,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 0,3 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 1 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,3 / 313 g(0%)
Fette
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Linolsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
Vitamine
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Folat5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Cholin0,4 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium3 / 420 mg(1%)
- Phosphor1 / 700 mg(0%)
- Kalium37 / 3.400 mg(1%)
- Natrium3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,22 / 2,3 mg(10%)
Sonstiges
- Wasser99,7 / 3.700 g(3%)
- Koffein20 mg
Quellen
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