Gesüßter Mokka-kaffeemix
Diese gesüßte Mokka-Kaffeemischung liefert eine bemerkenswerte Energiezufuhr und ist ideal für alle, die ein geschmackvolles, zuckerreiches Getränk suchen. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Zucker bietet sie schnelle Energie. Der moderate Proteingehalt und die Ballaststoffe können das Sättigungsgefühl unterstützen. Darüber hinaus liefert sie wichtige Mineralien wie Kalium, Calcium und Magnesium für das allgemeine Wohlbefinden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (15 g) Gesüßter Mokka-kaffeemix enthält 69 Kalorien, 0,79 g Protein, 11,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
- Protein
- 0,8 g5%
- Kohlenhydrate
- 11,1 g64%
- Fett
- 2,4 g31%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 69 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo18 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung7 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (15 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,1 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,29 / 38 g(1%)
- Zucker gesamt8,7 g
- Zugesetzter Zucker8,7 / 63 g(14%)
Fette
- Fett gesamt2,4 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren0,74 / 25 g(3%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,3 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,16 g
- Caprinsäure0,03 g
- Laurinsäure0,25 g
- Stearinsäure0,19 g
- Caprylsäure0,02 g
- Myristinsäure0,11 g
- Palmitinsäure0,14 g
Protein
- Protein0,79 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,02 g
- Valin0,03 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0,01 g
- Prolin0,02 g
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,09 g
- Asparaginsäure0,05 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,03 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin C0,09 / 90 mg(0%)
- Vitamin K0,22 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,34 / 16 mg(2%)
- Folat1,3 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium40,7 / 1.000 mg(4%)
- Magnesium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphor37,7 / 700 mg(5%)
- Kalium155 / 3.400 mg(5%)
- Natrium47,6 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,14 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,93 / 55 ug(2%)
Sonstiges
- Wasser0,26 / 3.700 g(0%)
- Koffein54 mg
Quellen
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