Hähnchen-snack-sticks
Chicken Snack Sticks sind herzhafte Snacks, die reich an Eiweiß sind und so für langanhaltende Energie sorgen. Mit einem moderaten Gehalt an Gesamt- und gesättigten Fetten bieten sie eine ausgewogene Kombination aus Geschmack und Leichtigkeit. Wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Phosphor unterstützen eine rundum ausgewogene Ernährung. Darüber hinaus liefern sie B-Vitamine, die für den Stoffwechsel und die Gesundheit der Zellen wichtig sind.
Makro-Übersicht
Eine Portion (28 g) Hähnchen-snack-sticks enthält 50 Kalorien, 6,4 g Protein, 1,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 50 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo9 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo13 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (28 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,1 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt0,56 g
- Zugesetzter Zucker0,56 / 63 g(1%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt2,2 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 / 25 g(3%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,84 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,7 g
- Cholesterin22,4 / 300 mg(7%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,56 g
- Omega-90,84 g
- Ölsäure0,84 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,14 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,5 g
- Myristinsäure0,14 g
- Palmitinsäure0,42 g
- Linolensäure0,01 g
- Eicosensäure0,03 g
- Arachidonsäure0,04 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,01 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,03 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,01 g
Protein
- Protein6,4 / 56 g(12%)
Aminosäuren
- Lysin0,56 g
- Serin0,28 g
- Valin0,31 g
- Alanin0,36 g
- Cystin0,03 g
- Cystein0,08 g
- Prolin0,31 g
- Taurin7 mg
- Arginin0,53 g
- Histidin0,2 g
- Threonin0,25 g
- Isoleucin0,28 g
- Methionin0,17 g
- Tryptophan0,07 g
- Glutaminsäure0,98 g
- Asparaginsäure0,62 g
- Phenylalanin0,25 g
- Glycin0,34 g
- Leucin0,48 g
- Tyrosin0,2 g
Vitamine
- Vitamin A8,4 / 900 ug(1%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,08 / 15 ug(1%)
- Vitamin E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Vitamin B120,11 / 2,4 ug(5%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacin (B3)2,4 / 16 mg(15%)
- Folat1,4 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotin0,84 / 30 ug(3%)
- Cholin22,4 / 550 mg(4%)
Mineralstoffe
- Kalzium4,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesium7 / 420 mg(2%)
- Phosphor42 / 700 mg(6%)
- Kalium84 / 3.400 mg(2%)
- Natrium308 / 2.300 mg(13%)
- Zink0,34 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen7 / 55 ug(13%)
- Jod0,56 / 150 ug(0%)
- Chrom1,4 / 35 ug(4%)
- Molybdän2,8 / 45 ug(6%)
- Chlorid473,2 / 2.300 mg(21%)
Sonstiges
- Wasser8,4 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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