Grüner Tee Mit Passionsfrucht Und Lychee-gelee
Der grüne Tee mit Passionsfrucht und Litschi-Gelee ist ein leichter Durstlöscher mit einem gehaltvollen Anteil an Kohlenhydraten, der schnell Energie liefert. Sein niedriger Fett- und Proteingehalt macht ihn bekömmlich und leicht verdaulich. Besonders hervorzuheben ist der Gehalt an Kalium, der die Muskel- und Nervenfunktionen unterstützt. Zudem enthält das Getränk eine moderate Menge an Vitamin C, die das Immunsystem unterstützt.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Grüner Tee Mit Passionsfrucht Und Lychee-gelee enthält 89 Kalorien, 0,21 g Protein, 21,1 g Kohlenhydrate und 0,42 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 89 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo16 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo23 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung12 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate21,1 / 313 g(7%)
- Ballaststoffe0,21 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,11 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,11 g
- Zucker gesamt7,4 g
- Zugesetzter Zucker6,3 / 63 g(10%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate13,5 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt0,42 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,21 / 25 g(1%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,13 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,08 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,08 g
- Omega-90,13 g
- Ölsäure0,13 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,07 g
- Stearinsäure0,03 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,08 g
- Myristinsäure0,05 g
- Palmitinsäure0,05 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,21 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0,01 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,01 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,01 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,02 g
- Asparaginsäure0,01 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0,01 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamin C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,11 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folat1,1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotin0,21 / 30 ug(1%)
- Cholin1,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8,5 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor3,2 / 700 mg(0%)
- Kalium42,3 / 3.400 mg(1%)
- Natrium16,9 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,42 / 55 ug(1%)
- Jod0,42 / 150 ug(0%)
- Chrom0,11 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser99,4 / 3.700 g(3%)
- Koffein15 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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