Taco-gewürzmischung
Die Taco-Gewürzmischung ist reich an Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung unterstützen. Sie enthält kein Fett und keine gesättigten Fettsäuren, was sie zu einer leichten, aber geschmackvollen Würze macht. Mit einem beachtlichen Gehalt an Eisen und Kalium wertet sie deine Mahlzeiten ernährungsphysiologisch auf. Die Vitamine A und E runden das gesunde Nährstoffprofil ab.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (8 g) Taco-gewürzmischung enthält 26 Kalorien, 0,36 g Protein, 4,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,4 g7%
- Kohlenhydrate
- 4,6 g93%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 26 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo7 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung3 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo3 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (8 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4,6 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe1,1 / 38 g(3%)
- Zucker gesamt0,86 g
Protein
- Protein0,36 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamin A18,6 / 900 ug(2%)
- Vitamin E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Pantothensäure (B5)0,04 / 5 mg(1%)
Mineralstoffe
- Eisen0,58 / 8 mg(7%)
- Magnesium6,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor16 / 700 mg(2%)
- Kalium80 / 3.400 mg(2%)
- Natrium576 / 2.300 mg(25%)
- Zink0,07 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selen0,48 / 55 ug(1%)
- Jod0,48 / 150 ug(0%)
- Chlorid1,1 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0,46 / 3.700 g(0%)
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
