Orangeneis Am Stiel
Diese gefrorene Orangensaft-Eisbar ist eine natürliche Quelle von Vitamin C, wichtig für das Immunsystem. Ein moderater Kaliumgehalt unterstützt das Elektrolytgleichgewicht. Mit nahezu keinem Fett und wenig Ballaststoffen ist sie eine leichte und erfrischende Wahl. Der süße Geschmack stammt von natürlichen Zuckern und sorgt für eine belebende Erfrischung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (85 g) Orangeneis Am Stiel enthält 81 Kalorien, 0,43 g Protein, 19,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,4 g2%
- Kohlenhydrate
- 19,7 g98%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 81 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo14 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo10 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)7 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (85 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate19,7 / 313 g(6%)
- Ballaststoffe0,09 / 38 g(0%)
- Unlösliche Ballaststoffe0,09 g
- Zucker gesamt17 g
- Sonstige Kohlenhydrate2,6 g
Protein
- Protein0,43 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamin A0,85 / 900 ug(0%)
- Vitamin C21,8 / 90 mg(24%)
- Vitamin E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,09 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folat15,3 / 400 ug(4%)
- Pantothensäure (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Cholin2,5 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium7,6 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,4 / 8 mg(5%)
- Magnesium6,8 / 420 mg(2%)
- Phosphor11 / 700 mg(2%)
- Kalium85 / 3.400 mg(3%)
- Natrium6,8 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,09 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser64,7 / 3.700 g(2%)
Quellen
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