Kokosperlen-milchtee Mit Holzkohle
Der Charcoal Coconut Pearl Milk Tea besticht durch seinen cremigen, dezent süßen Geschmack und ein ausgewogenes Nährstoffprofil. Er liefert geringe Mengen an wichtigen Mineralstoffen wie Kalium und Calcium, die zur täglichen Gesundheit beitragen. Mit moderaten Kohlenhydraten und Fetten versorgt das Getränk sanft mit Energie, ohne zu belasten. Zusätzlich enthält es geringe Mengen an Vitaminen, Eiweiß und Ballaststoffen und ergänzt so die Ernährung.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Kokosperlen-milchtee Mit Holzkohle enthält 120 Kalorien, 0,85 g Protein, 18,3 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
- Protein
- 0,8 g3%
- Kohlenhydrate
- 18,3 g61%
- Fett
- 4,8 g36%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 120 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo30 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung11 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate18,3 / 313 g(6%)
- Ballaststoffe0,28 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,14 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,14 g
- Zucker gesamt12,7 g
- Zugesetzter Zucker12,7 / 63 g(20%)
Fette
- Fett gesamt4,8 / 83 g(6%)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 / 25 g(11%)
- Transfettsäuren0,06 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,1 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,79 g
- Omega-30,03 g
- Omega-60,06 g
- Omega-91,1 g
- Ölsäure1,1 g
- Caprinsäure0,2 g
- Laurinsäure1,3 g
- Stearinsäure0,08 g
- Caprylsäure0,2 g
- Linolsäure0,06 g
- Myristinsäure0,51 g
- Palmitinsäure0,25 g
- Linolensäure0,03 g
- Eicosensäure0,03 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,03 g
Protein
- Protein0,85 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,06 g
- Serin0,04 g
- Valin0,05 g
- Alanin0,05 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,05 g
- Arginin0,06 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,04 g
- Isoleucin0,04 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,13 g
- Asparaginsäure0,08 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,08 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin A16,9 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0,28 / 90 mg(0%)
- Vitamin E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,85 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folat2,3 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin1,4 / 30 ug(5%)
- Cholin1,4 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium11,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesium2,8 / 420 mg(1%)
- Phosphor14,1 / 700 mg(2%)
- Kalium42,3 / 3.400 mg(1%)
- Natrium19,7 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,14 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,28 / 2,3 mg(12%)
- Selen0,56 / 55 ug(1%)
- Jod1,4 / 150 ug(1%)
- Chrom0,28 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,56 / 45 ug(1%)
- Chlorid5,6 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser90,1 / 3.700 g(2%)
- Koffein27 mg
Quellen
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