Kaffee-frappé Mit Schlagsahne
Dieses gefrorene Kaffeegetränk mit Schlagsahne bietet einen intensiven Geschmack bei niedrigem Kaloriengehalt. Es enthält eine moderate Menge an Eiweiß und ein ausgewogenes Fettprofil, hauptsächlich gesättigte Fettsäuren. Das Getränk ist eine gute Kaliumquelle und liefert zudem geringe Mengen an Kalzium und B-Vitaminen, die den Stoffwechsel unterstützen. Ideal für alle, die sich eine süße Versuchung gönnen möchten, ohne auf Kalorien und Fett zu achten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Kaffee-frappé Mit Schlagsahne enthält 81 Kalorien, 1,6 g Protein, 12,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
- Protein
- 1,6 g8%
- Kohlenhydrate
- 12,9 g62%
- Fett
- 2,8 g30%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 81 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo14 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo10 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)7 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate12,9 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt12,6 g
- Zugesetzter Zucker12,6 / 63 g(20%)
Fette
- Fett gesamt2,8 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 / 25 g(7%)
- Transfettsäuren0,1 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,8 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,1 g
- Cholesterin4 / 300 mg(1%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,8 g
- Ölsäure0,8 g
- Caprinsäure0,09 g
- Laurinsäure0,09 g
- Stearinsäure0,27 g
- Caprylsäure0,09 g
- Linolsäure0,01 g
- Myristinsäure0,36 g
- Palmitinsäure0,72 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,05 g
Protein
- Protein1,6 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,11 g
- Serin0,06 g
- Valin0,1 g
- Alanin0,1 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,03 g
- Prolin0,12 g
- Arginin0,07 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,09 g
- Isoleucin0,08 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,03 g
- Glutaminsäure0,22 g
- Asparaginsäure0,17 g
- Phenylalanin0,08 g
- Glycin0,07 g
- Leucin0,13 g
- Tyrosin0,06 g
Vitamine
- Vitamin A5 / 900 ug(1%)
- Vitamin E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Cholin10 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium20 / 1.000 mg(2%)
- Eisen0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor10 / 700 mg(1%)
- Kalium100 / 3.400 mg(3%)
- Natrium25,2 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen1 / 55 ug(2%)
- Chlorid10 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser82,7 / 3.700 g(2%)
- Koffein31 mg
Quellen
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