Gesüßtes Schokoladen-getränkepulver
Diese gesüßte Schokoladengetränkemischung liefert eine beachtliche Menge an Proteinen sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Magnesium, die zur täglichen Gesundheit beitragen. Sie enthält zudem Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Trotz des hohen Zuckergehalts ist der Fettgehalt niedrig und die gesättigten Fettsäuren moderat. Ein genussvoller Mix, ideal für eine ausgewogene Ernährung in Maßen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (25 g) Gesüßtes Schokoladen-getränkepulver enthält 100 Kalorien, 1,7 g Protein, 20,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 100 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo18 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo25 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung13 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo13 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)9 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (25 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate20,9 / 313 g(7%)
- Ballaststoffe0,93 / 38 g(2%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,93 g
- Zucker gesamt16,4 g
- Zugesetzter Zucker16,4 / 63 g(26%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,6 / 25 g(2%)
- Transfettsäuren0,05 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,33 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,03 g
- Omega-90,33 g
- Ölsäure0,33 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,3 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,03 g
- Myristinsäure0,01 g
- Palmitinsäure0,27 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,7 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,08 g
- Serin0,06 g
- Valin0,07 g
- Alanin0,06 g
- Cystin0,03 g
- Cystein0 g
- Prolin0,07 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,06 g
- Methionin0,02 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,21 g
- Asparaginsäure0,12 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,1 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin A0,25 / 900 ug(0%)
- Vitamin C0,05 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,23 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacin (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folat1,5 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin8,3 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium33,3 / 1.000 mg(3%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium20,8 / 420 mg(5%)
- Phosphor78,8 / 700 mg(11%)
- Kalium178 / 3.400 mg(5%)
- Natrium126 / 2.300 mg(5%)
- Zink0,37 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(8%)
- Mangan0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selen1,3 / 55 ug(2%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0,38 / 3.700 g(0%)
- Koffein4,5 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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