Gesüßtes Gefrorenes Kaffeegetränk
Dieses gesüßte gefrorene Kaffeegetränk liefert ausgewogene Energie durch seine natürlichen Kohlenhydrate und Zucker. Es enthält eine moderate Menge an Proteinen und Fetten, einschließlich gesättigter Fettsäuren, die ihm eine cremige Textur verleihen. Das Getränk ist eine Quelle von Kalzium und Kalium, wichtige Mineralstoffe für das tägliche Wohlbefinden. Außerdem bietet es B-Vitamine und eine kleine Menge Ballaststoffe für zusätzlichen Nährwert.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Gesüßtes Gefrorenes Kaffeegetränk enthält 180 Kalorien, 3 g Protein, 31 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 180 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo32 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo46 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung24 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung17 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo23 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)17 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate31 / 313 g(10%)
- Ballaststoffe1 / 38 g(3%)
- Lösliche Ballaststoffe0,3 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,7 g
- Zucker gesamt28 g
- Zugesetzter Zucker23 / 63 g(37%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt5 / 83 g(6%)
- Gesättigte Fettsäuren3 / 25 g(12%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,2 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,5 g
- Cholesterin10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,2 g
- Omega-91 g
- Ölsäure1 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,8 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,2 g
- Myristinsäure0,7 g
- Palmitinsäure2 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,05 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein3 / 56 g(5%)
Aminosäuren
- Lysin0,2 g
- Serin0,1 g
- Valin0,14 g
- Alanin0,13 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,03 g
- Prolin0,15 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,15 g
- Histidin0,08 g
- Threonin0,1 g
- Isoleucin0,12 g
- Methionin0,05 g
- Tryptophan0,07 g
- Glutaminsäure0,4 g
- Asparaginsäure0,25 g
- Phenylalanin0,12 g
- Glycin0,12 g
- Leucin0,2 g
- Tyrosin0,09 g
Vitamine
- Vitamin A30 / 900 ug(3%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamin K1 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamin B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamin (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavin (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacin (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folat10 / 400 ug(3%)
- Pantothensäure (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotin1,5 / 30 ug(5%)
- Cholin15 / 550 mg(3%)
Mineralstoffe
- Kalzium80 / 1.000 mg(8%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium15 / 420 mg(4%)
- Phosphor70 / 700 mg(10%)
- Kalium150 / 3.400 mg(4%)
- Natrium60 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,3 / 11 mg(3%)
- Kupfer0,04 / 0,9 mg(4%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selen7 / 55 ug(13%)
- Jod5 / 150 ug(3%)
- Chrom2 / 35 ug(6%)
- Molybdän2 / 45 ug(4%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser60 / 3.700 g(2%)
- Koffein40 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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