Gesüßte, Vanillearomatisierte Pflanzliche Milch
Diese pflanzliche, vanillearomatisierte Milchalternative ist eine leichte und süße Wahl für eine moderate Kalorienzufuhr. Sie besticht durch ihren hohen Kalziumgehalt, der die Knochengesundheit unterstützt. Angereichert mit den Vitaminen D und B12 liefert sie wichtige Nährstoffe für die tägliche Ernährung. Zudem enthält sie eine moderate Menge an Kalium und Ballaststoffen und ist frei von gesättigten Fettsäuren, was zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Gesüßte, Vanillearomatisierte Pflanzliche Milch enthält 38 Kalorien, 0,42 g Protein, 6,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 38 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,6 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,4 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,2 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,2 g
- Zucker gesamt6,3 g
- Zugesetzter Zucker6,3 / 63 g(10%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,63 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Omega-90 g
- Ölsäure0 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,42 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Taurin0 mg
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C1 / 90 mg(1%)
- Vitamin D34 / 15 ug(227%)
- Vitamin E0,39 / 15 mg(3%)
- Vitamin K0 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamin B120,39 / 2,4 ug(16%)
- Thiamin (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,15 / 1,3 mg(11%)
- Niacin (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folat6 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin0 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium123 / 1.000 mg(12%)
- Eisen0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesium12 / 420 mg(3%)
- Phosphor99 / 700 mg(14%)
- Kalium148 / 3.400 mg(4%)
- Natrium63 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,39 / 11 mg(4%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,1 / 55 ug(0%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser91,8 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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