Gesüßte Schokoladige Pflanzenmilch
Dieses gesüßte, schokoladig schmeckende Pflanzendrink ist eine leichte und schmackhafte Wahl mit wenigen Kalorien und sehr niedrigem Fettgehalt, ganz ohne gesättigte Fettsäuren. Es liefert eine gute Menge an Calcium und Vitamin D, die wichtig für starke Knochen sind. Kalium unterstützt den Elektrolythaushalt, während der natürliche Zucker für eine angenehme Süße sorgt. Eine leckere, pflanzliche Alternative, die mit wichtigen Nährstoffen angereichert ist.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Gesüßte Schokoladige Pflanzenmilch enthält 50 Kalorien, 0,63 g Protein, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 50 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo9 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo13 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,4 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0,4 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,1 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,3 g
- Zucker gesamt8,8 g
- Zugesetzter Zucker8,8 / 63 g(14%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,23 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,3 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,63 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,21 g
- Omega-90,63 g
- Ölsäure0,63 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,21 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,63 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,03 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0 g
- Prolin0,03 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,17 g
- Asparaginsäure0,07 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,04 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A0 / 900 ug(0%)
- Vitamin C1 / 90 mg(1%)
- Vitamin D34 / 15 ug(227%)
- Vitamin E0,39 / 15 mg(3%)
- Vitamin K0 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamin B120,39 / 2,4 ug(16%)
- Thiamin (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,15 / 1,3 mg(11%)
- Niacin (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folat6 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,35 / 5 mg(7%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin0 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium123 / 1.000 mg(12%)
- Eisen0,53 / 8 mg(7%)
- Magnesium12 / 420 mg(3%)
- Phosphor99 / 700 mg(14%)
- Kalium148 / 3.400 mg(4%)
- Natrium71 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,39 / 11 mg(4%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,2 / 55 ug(0%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser88,4 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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