Gesüßte Schokoladen-mandelmilch
Diese gesüßte Schoko-Mandelmilch ist eine leichte und kalorienarme Alternative ohne gesättigte Fettsäuren. Sie liefert eine beachtliche Menge an Kalzium zur Unterstützung der Knochengesundheit sowie die Vitamine A, D und E. Die natürliche Süße macht sie zu einer schmackhaften Wahl, ohne die tägliche Ernährung zu belasten. Zusätzlich enthält sie eine ausgewogene Mischung an Mineralstoffen wie Kalium und Phosphor.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Gesüßte Schokoladen-mandelmilch enthält 50 Kalorien, 0,63 g Protein, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 50 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo9 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo13 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,4 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0,4 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt8,8 g
- Zugesetzter Zucker8,8 / 63 g(14%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,23 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,3 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren0 / 25 g(0%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,94 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,31 g
- Cholesterin0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,31 g
- Omega-90,93 g
- Ölsäure0,93 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure0,31 g
- Myristinsäure0 g
- Palmitinsäure0 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,63 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,03 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,03 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,17 g
- Asparaginsäure0,07 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,04 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A63 / 900 ug(7%)
- Vitamin C2,7 / 90 mg(3%)
- Vitamin D17,5 / 15 ug(117%)
- Vitamin E1,6 / 15 mg(11%)
- Vitamin K0 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,82 / 2,4 ug(34%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavin (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacin (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folat3,5 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Biotin0 / 30 ug(0%)
- Cholin2 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium156 / 1.000 mg(16%)
- Eisen0,53 / 8 mg(7%)
- Magnesium12 / 420 mg(3%)
- Phosphor59 / 700 mg(8%)
- Kalium112 / 3.400 mg(3%)
- Natrium71 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,51 / 11 mg(5%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(7%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,2 / 55 ug(0%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser88,4 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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