Butter-öl-mischung
Die Butter-Öl-Mischung ist eine konzentrierte Quelle von Fetten, vorwiegend gesättigt, und liefert eine dichte, langanhaltende Energie. Sie enthält wichtige Vitamine wie A, D und E, die zur Hautgesundheit und Immunfunktion beitragen. Außerdem liefert sie Mineralstoffe wie Kalzium und Kalium für das allgemeine Wohlbefinden. Der Gehalt an Omega-3 unterstützt zudem eine hochwertige Fettzufuhr in der Ernährung.
Makro-Übersicht
Eine Portion (13 g) Butter-öl-mischung enthält 120 Kalorien, 0 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 120 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo30 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung11 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (13 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0 / 313 g(0%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt0 g
- Zugesetzter Zucker0 / 63 g(0%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt13 / 83 g(16%)
- Gesättigte Fettsäuren7 / 25 g(28%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren3,3 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2,7 g
- Cholesterin15 / 300 mg(5%)
- Omega-30,27 g
- Omega-62,4 g
- Omega-93,3 g
- Ölsäure3,3 g
- Caprinsäure0,11 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,68 g
- Stearinsäure0,68 g
- Caprylsäure0,11 g
- Linolsäure2,4 g
- Myristinsäure1,4 g
- Palmitinsäure4 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0 g
- Arachidonsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,27 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0 g
- Taurin0 mg
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0 g
- Asparaginsäure0 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin A90 / 900 ug(10%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D1,3 / 15 ug(9%)
- Vitamin E0,26 / 15 mg(2%)
- Vitamin K0,91 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamin B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folat0,39 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotin0,13 / 30 ug(0%)
- Cholin2 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3,1 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,26 / 420 mg(0%)
- Phosphor2 / 700 mg(0%)
- Kalium3,1 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,39 / 55 ug(1%)
- Jod0,26 / 150 ug(0%)
- Chrom0,01 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,07 / 45 ug(0%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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