Zuppa Istantanea Di Noodles Al Pollo
Questa zuppa di noodles istantanea al pollo è una fonte apprezzabile di proteine, utili per il mantenimento muscolare. Ricca di carboidrati, offre energia pronta e sostenuta, ideale per un pasto veloce. Contiene anche una buona quantità di ferro e fibre, che aiutano la digestione e il benessere generale. Pur essendo relativamente povera di grassi saturi, presenta un contenuto di sodio elevato da considerare nella dieta quotidiana.
Impatto sui macro
Una Porzione (43 g) di Zuppa Istantanea Di Noodles Al Pollo contiene 162 calorie, 6,6 g di proteine, 26,8 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 162 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato29 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce41 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato21 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato15 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato21 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (43 g)
Carboidrati
- Carboidrati26,8 / 313 g(9%)
- Fibra alimentare1,4 / 38 g(4%)
- Fibra solubile0,43 g
- Fibra insolubile0,95 g
- Zuccheri totali0,82 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali2,8 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,85 / 25 g(3%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,98 g
- Grassi polinsaturi0,6 g
- Colesterolo31,8 / 300 mg(11%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,58 g
- Omega-90,83 g
- Acido oleico0,83 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,17 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,56 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,58 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine6,6 / 56 g(12%)
Amminoacidi
- Lisina0,35 g
- Serina0,32 g
- Valina0,33 g
- Alanina0,32 g
- Cistina0,07 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,56 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,38 g
- Istidina0,17 g
- Treonina0,26 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,11 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico1,7 g
- Acido aspartico0,48 g
- Fenilalanina0,31 g
- Glicina0,29 g
- Leucina0,5 g
- Tirosina0,2 g
Vitamine
- Vitamina A3,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,32 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavina (B2)0,16 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)2,1 / 16 mg(13%)
- Folati40 / 400 ug(10%)
- Acido pantotenico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina26,5 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio23,7 / 1000 mg(2%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio16,3 / 420 mg(4%)
- Fosforo83,9 / 700 mg(12%)
- Potassio131,6 / 3400 mg(4%)
- Sodio1462,9 / 2300 mg(64%)
- Zinco0,71 / 11 mg(6%)
- Rame0,12 / 0,9 mg(14%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio13,9 / 55 ug(25%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua2,1 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
