Zuppa Di Noodle Al Manzo Istantanea
Questa zuppa istantanea di manzo è un pasto ricco di energia grazie all'alto contenuto calorico e di carboidrati, ideale per chi ha bisogno di un pronto apporto energetico. Offre una buona quantità di proteine, utili per la rigenerazione muscolare. La presenza di ferro contribuisce al normale trasporto di ossigeno nel corpo. Inoltre, contiene fibre alimentari che favoriscono il benessere digestivo, mentre il sodio è presente in quantità elevata, conferendo un sapore deciso.
Impatto sui macro
Una Porzione (85 g) di Zuppa Di Noodle Al Manzo Istantanea contiene 375 calorie, 8,6 g di proteine, 51,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 375 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato66 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce95 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato49 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato36 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato48 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)34 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (85 g)
Carboidrati
- Carboidrati51,3 / 313 g(16%)
- Fibra alimentare2,6 / 38 g(7%)
- Fibra solubile0,85 g
- Fibra insolubile1,7 g
- Zuccheri totali1,7 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali15 / 83 g(18%)
- Grassi saturi6,9 / 25 g(28%)
- Grassi trans0,06 g
- Grassi monoinsaturi5,3 g
- Grassi polinsaturi1,9 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,05 g
- Omega-61,8 g
- Omega-95,2 g
- Acido oleico5,2 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,05 g
- Acido stearico0,61 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,8 g
- Acido miristico0,15 g
- Acido palmitico6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine8,6 / 56 g(15%)
Amminoacidi
- Lisina0,21 g
- Serina0,34 g
- Valina0,38 g
- Alanina0,38 g
- Cistina0,09 g
- Cisteina0,09 g
- Prolina0,4 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,32 g
- Istidina0,17 g
- Treonina0,27 g
- Isoleucina0,38 g
- Metionina0,09 g
- Triptofano0,09 g
- Acido glutammico1,6 g
- Acido aspartico0,88 g
- Fenilalanina0,43 g
- Glicina0,24 g
- Leucina0,65 g
- Tirosina0,3 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,51 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E2,1 / 15 mg(14%)
- Vitamina K7,6 / 120 ug(6%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,41 / 1,2 mg(34%)
- Riboflavina (B2)0,22 / 1,3 mg(17%)
- Niacina (B3)4,4 / 16 mg(27%)
- Folati94,4 / 400 ug(24%)
- Acido pantotenico (B5)0,38 / 5 mg(8%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina4,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio17,8 / 1000 mg(2%)
- Ferro3,3 / 8 mg(42%)
- Magnesio21,3 / 420 mg(5%)
- Fosforo97,8 / 700 mg(14%)
- Potassio150,5 / 3400 mg(4%)
- Sodio1470,5 / 2300 mg(64%)
- Zinco0,52 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(12%)
- Manganese0,55 / 2,3 mg(24%)
- Selenio16,7 / 55 ug(30%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua5,6 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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