Tortilla Chips Al Chili E Lime
Queste Chili Lime Tortilla Chips offrono uno snack croccante e saporito, ricco di carboidrati per fornire energia duratura. Con una buona quantità di fibre alimentari, favoriscono la digestione e la sensazione di sazietà. Il contenuto proteico supporta un’alimentazione equilibrata, mentre il basso contenuto di grassi saturi aiuta a mantenere uno stile di vita sano. Inoltre, apportano minerali essenziali come il ferro e il magnesio, utili per il benessere generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (28 g) di Tortilla Chips Al Chili E Lime contiene 150 calorie, 2 g di proteine, 17,4 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 150 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati17,4 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali0,28 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali8,1 / 83 g(10%)
- Grassi saturi0,56 / 25 g(2%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3,1 g
- Grassi polinsaturi4,5 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-64,2 g
- Omega-92,5 g
- Acido oleico2,5 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico0,14 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico4,2 g
- Acido miristico0,06 g
- Acido palmitico0,34 g
- Acido linolenico0,03 g
- Acido eicosenoico0,28 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,03 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,14 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,28 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,11 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,15 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,02 g
- Acido glutammico0,38 g
- Acido aspartico0,23 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,34 / 8 mg(4%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio260,4 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,84 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
- Cloro156,8 / 2300 mg(7%)
Altro
- Acqua0,84 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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