Bacon Di Tacchino A Basso Contenuto Di Sodio, Cotto
Il low sodium turkey bacon offre un apporto proteico moderato insieme a un contenuto equilibrato di grassi, con una buona quota di grassi saturi. È una fonte di vitamine come la vitamina C, E e K, che contribuiscono al benessere generale dell’organismo. Contiene inoltre minerali come ferro, magnesio, fosforo e zinco, utili per il metabolismo e le funzioni cellulari. Questa scelta alimentare è ideale per chi cerca sapore con un contenuto di sodio ridotto rispetto al bacon tradizionale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28.35 g) di Bacon Di Tacchino A Basso Contenuto Di Sodio, Cotto contiene 72 calorie, 3,8 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
- Proteine
- 3,8 g21%
- Carboidrati
- 1,4 g8%
- Grassi
- 5,7 g71%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 72 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato13 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)7 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28.35 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,4 / 313 g(0%)
Grassi
- Grassi totali5,7 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1,9 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi2,4 g
- Grassi polinsaturi1,2 g
- Colesterolo28,4 / 300 mg(9%)
- Omega-30,31 g
- Omega-60,89 g
- Omega-92,3 g
- Acido oleico2,3 g
- Acido caprico0 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,51 g
- Acido linoleico0,88 g
- Acido miristico0,04 g
- Acido palmitico1,2 g
- Acido arachidonico0,01 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,31 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
Proteine
- Proteine3,8 / 56 g(7%)
Vitamine
- Vitamina A2,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina C6,8 / 90 mg(8%)
- Vitamina D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,77 / 15 mg(5%)
- Vitamina K3,1 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,19 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,8 / 16 mg(11%)
- Folati1,7 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Colina16,1 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio5,4 / 420 mg(1%)
- Fosforo41,1 / 700 mg(6%)
- Potassio44,2 / 3400 mg(1%)
- Sodio255,2 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,46 / 11 mg(4%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio5,5 / 55 ug(10%)
Altro
- Acqua16,7 / 3700 g(0%)
Fonti
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