Strisce Di Pollo Piccanti
I teneri di pollo speziati cotti sono una deliziosa fonte di proteine di alta qualità, essenziali per il mantenimento muscolare. Con un contenuto moderato di grassi, offrono un equilibrio ideale per chi cerca gusto senza eccessi. La presenza di minerali come il fosforo e il potassio supporta il benessere generale, mentre la fibra alimentare contribuisce a una buona digestione. Il loro sapore piccante li rende un'alternativa saporita e nutriente per ogni pasto.
Impatto sui macro
Una Porzione (85 g) di Strisce Di Pollo Piccanti contiene 215 calorie, 16,7 g di proteine, 15,7 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 215 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato38 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce55 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato28 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato20 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato27 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)20 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (85 g)
Carboidrati
- Carboidrati15,7 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,26 g
- Fibra insolubile0,77 g
- Zuccheri totali0 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9,5 / 83 g(11%)
- Grassi saturi4 / 25 g(16%)
- Grassi trans0,48 g
- Grassi monoinsaturi4,5 g
- Grassi polinsaturi0,94 g
- Colesterolo45,1 / 300 mg(15%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,88 g
- Omega-93,9 g
- Acido oleico3,9 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0,01 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico1,3 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,83 g
- Acido miristico0,24 g
- Acido palmitico2,3 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine16,7 / 56 g(30%)
Amminoacidi
- Lisina1,5 g
- Serina0,71 g
- Valina0,77 g
- Alanina1,1 g
- Cistina0,13 g
- Cisteina0,26 g
- Prolina0,89 g
- Taurina17 mg
- Arginina1,1 g
- Istidina0,51 g
- Treonina0,64 g
- Isoleucina0,64 g
- Metionina0,45 g
- Triptofano0,2 g
- Acido glutammico2,8 g
- Acido aspartico1,7 g
- Fenilalanina0,64 g
- Glicina0,96 g
- Leucina1,1 g
- Tirosina0,51 g
Vitamine
- Vitamina A34 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,36 / 1,3 mg(28%)
- Vitamina B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)7,4 / 16 mg(46%)
- Folati3,4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,94 / 5 mg(19%)
- Biotina3,4 / 30 ug(11%)
- Colina59,5 / 550 mg(11%)
Minerali
- Calcio10,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,86 / 8 mg(11%)
- Magnesio23,8 / 420 mg(6%)
- Fosforo234,6 / 700 mg(34%)
- Potassio245,7 / 3400 mg(7%)
- Sodio847,4 / 2300 mg(37%)
- Zinco0,51 / 11 mg(5%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,19 / 2,3 mg(8%)
- Selenio16,1 / 55 ug(29%)
- Iodio8,5 / 150 ug(6%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro1309 / 2300 mg(57%)
Altro
- Acqua40 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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