Erba Cipollina Surgelata
Gli erba cipollina surgelati sono un alimento a basso contenuto calorico, ricco di fibre che favoriscono la digestione. Offrono una buona quantità di proteine vegetali con un minimo apporto di grassi. Sono una fonte preziosa di vitamine come la C, la A e la K, essenziali per il benessere quotidiano. Inoltre, contengono minerali come calcio, ferro e potassio, utili per l'equilibrio del corpo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (2 g) di Erba Cipollina Surgelata contiene 1 calorie, 0,07 g di proteine, 0,09 g di carboidrati e 0,01 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g36%
- Carboidrati
- 0,1 g47%
- Grassi
- 0 g18%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 1 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce1 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (2 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,09 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,05 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,02 g
- Fibra insolubile0,03 g
- Zuccheri totali0,04 g
Grassi
- Grassi totali0,01 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,07 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0 g
- Arginina0 g
- Istidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,01 g
- Acido aspartico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,94 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0 / 15 mg(0%)
- Vitamina K4,3 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati2,1 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,01 / 30 ug(0%)
- Colina0,1 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio1,7 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,04 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,54 / 420 mg(0%)
- Fosforo1,1 / 700 mg(0%)
- Potassio5,3 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,14 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,02 / 55 ug(0%)
- Iodio0,09 / 150 ug(0%)
- Cromo0,14 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,2 / 45 ug(0%)
Altro
- Acqua1,8 / 3700 g(0%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
