Stecche Snack Teriyaki Essiccate E Dolci
Le Dried Teriyaki Snack Sticks sono uno snack dolce ricco di proteine, che contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Il contenuto elevato di grassi totali, con una buona porzione di grassi saturi, conferisce energia e sapore intenso. Questi bastoncini forniscono inoltre diverse vitamine del gruppo B, tra cui B12 e B6, essenziali per il metabolismo energetico. L'alto apporto di sodio li rende perfetti per chi cerca un gusto deciso in uno snack pratico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Stecche Snack Teriyaki Essiccate E Dolci contiene 130 calorie, 5,9 g di proteine, 2 g di carboidrati e 10,9 g di grassi.
- Proteine
- 5,9 g18%
- Carboidrati
- 2 g6%
- Grassi
- 10,9 g76%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 130 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati2 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali2 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali10,9 / 83 g(13%)
- Grassi saturi4,5 / 25 g(18%)
- Grassi monoinsaturi4,8 g
- Grassi polinsaturi1,7 g
- Colesterolo25,2 / 300 mg(8%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,7 g
- Omega-94,8 g
- Acido oleico4,3 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido erucico0,2 g
- Acido laurico0,06 g
- Acido stearico2 g
- Acido caprilico0,03 g
- Acido linoleico1,4 g
- Acido miristico0,7 g
- Acido palmitico1,7 g
- Acido eicosenoico0,28 g
- Acido arachidonico0,21 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine5,9 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,48 g
- Serina0,24 g
- Valina0,27 g
- Alanina0,4 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,4 g
- Taurina9,8 mg
- Arginina0,27 g
- Istidina0,19 g
- Treonina0,21 g
- Isoleucina0,27 g
- Metionina0,19 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico0,8 g
- Acido aspartico0,67 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,4 g
- Leucina0,43 g
- Tirosina0,21 g
Vitamine
- Vitamina B60,11 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,42 / 2,4 ug(18%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)1,4 / 16 mg(9%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina16,8 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo56 / 700 mg(8%)
- Potassio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio499,8 / 2300 mg(22%)
- Zinco1,1 / 11 mg(10%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio9,8 / 55 ug(18%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
Altro
- Acqua8,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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