Popcorn Al Chili E Lime Per Microonde
Questo popcorn al sapore di chili e lime è uno snack gustoso e ricco di fibre, perfetto per una pausa energetica. Con un contenuto equilibrato di proteine e carboidrati, fornisce una fonte di energia sostenuta. La presenza di ferro e magnesio contribuisce alle funzioni corporee essenziali. È uno snack saporito che unisce gusto e valori nutrizionali, pur essendo piuttosto ricco di grassi e sodio.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Popcorn Al Chili E Lime Per Microonde contiene 100 calorie, 1 g di proteine, 9 g di carboidrati e 7 g di grassi.
- Proteine
- 1 g4%
- Carboidrati
- 9 g35%
- Grassi
- 7 g61%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 100 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati9 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,4 g
- Fibra insolubile1,6 g
- Zuccheri totali0,4 g
- Zuccheri aggiunti0,2 / 63 g(0%)
Grassi
- Grassi totali7 / 83 g(8%)
- Grassi saturi3 / 25 g(12%)
- Grassi monoinsaturi1,6 g
- Grassi polinsaturi2,4 g
- Omega-30,02 g
- Omega-62,4 g
- Omega-91,6 g
- Acido oleico1,6 g
- Acido stearico0,8 g
- Acido linoleico2,4 g
- Acido miristico0,5 g
- Acido palmitico1,7 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,03 g
- Serina0,05 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,09 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,18 g
- Acido aspartico0,11 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina E0,6 / 15 mg(4%)
- Vitamina K0,1 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folati4 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fosforo20 / 700 mg(3%)
- Potassio40 / 3400 mg(1%)
- Sodio260 / 2300 mg(11%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
- Cromo0,2 / 35 ug(1%)
Altro
- Acqua1 / 3700 g(0%)
Fonti
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