Paté Di Fegato D'oca
Questo paté di fegato d’oca è una fonte eccellente di vitamina A e vitamina B12, essenziali per il benessere generale. Ricco di ferro e zinco, contribuisce al corretto funzionamento dell'organismo. L'apporto proteico è significativo, mentre il contenuto elevato di grassi richiede un consumo moderato. Il sapore ricco e la consistenza cremosa ne fanno una delizia nutriente e gustosa.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (50 g) di Paté Di Fegato D'oca contiene 168 calorie, 4,1 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 16,1 g di grassi.
- Proteine
- 4,1 g10%
- Carboidrati
- 1,2 g3%
- Grassi
- 16,1 g87%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 168 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato30 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce43 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato22 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato16 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato21 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)15 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,2 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali0,7 g
Grassi
- Grassi totali16,1 / 83 g(19%)
- Grassi saturi4,3 / 25 g(17%)
- Grassi monoinsaturi8,2 g
- Grassi polinsaturi3,5 g
- Colesterolo180 / 300 mg(60%)
- Omega-30,71 g
- Omega-62,8 g
- Omega-98,2 g
- Acido oleico8 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido laurico0,05 g
- Acido stearico0,3 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico2,1 g
- Acido miristico0,2 g
- Acido palmitico1 g
- Acido eicosenoico0,2 g
- Acido arachidonico0,5 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,21 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,1 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,3 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,11 g
Proteine
- Proteine4,1 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Lisina0,33 g
- Serina0,2 g
- Valina0,26 g
- Alanina0,27 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,2 g
- Taurina20 mg
- Arginina0,27 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,2 g
- Metionina0,14 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,63 g
- Acido aspartico0,39 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,24 g
- Leucina0,35 g
- Tirosina0,12 g
Vitamine
- Vitamina A1500 / 900 ug(167%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,3 / 15 ug(2%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B1212,5 / 2,4 ug(521%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)1,2 / 1,3 mg(92%)
- Niacina (B3)2,5 / 16 mg(16%)
- Folati100 / 400 ug(25%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina150 / 550 mg(27%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro4 / 8 mg(50%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo110 / 700 mg(16%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio295 / 2300 mg(13%)
- Zinco2 / 11 mg(18%)
- Rame0,4 / 0,9 mg(44%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio20 / 55 ug(36%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo5 / 35 ug(14%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro455 / 2300 mg(20%)
Altro
- Acqua30 / 3700 g(1%)
Fonti
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