Salsiccia Cumberland Cotta
Le Cumberland Sausage cotte offrono un buon apporto proteico, ideale per supportare la tua energia quotidiana. Sono ricche di grassi totali, che conferiscono sapore e una consistenza succulenta. Contengono inoltre nutrienti essenziali come ferro e zinco, utili per il benessere generale. Con un contenuto calorico moderato, rappresentano una scelta gustosa e nutriente nelle giuste porzioni.
Impatto sui macro
Una Porzione (94 g) di Salsiccia Cumberland Cotta contiene 303 calorie, 13 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 23,6 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 303 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato54 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce77 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato40 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato29 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato38 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)28 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (94 g)
Carboidrati
- Carboidrati8,7 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,94 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati7,8 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali23,6 / 83 g(28%)
- Grassi saturi9 / 25 g(36%)
- Grassi trans0,47 g
- Grassi monoinsaturi9,4 g
- Grassi polinsaturi4,7 g
- Colesterolo75,2 / 300 mg(25%)
- Omega-30,03 g
- Omega-61,8 g
- Omega-99,4 g
- Acido oleico8 g
- Acido caprico0,19 g
- Acido erucico0,47 g
- Acido laurico0,28 g
- Acido stearico3,8 g
- Acido caprilico0,09 g
- Acido linoleico1,1 g
- Acido miristico0,94 g
- Acido palmitico3,8 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,94 g
- Acido arachidonico0,38 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,09 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,19 g
Proteine
- Proteine13 / 56 g(23%)
Amminoacidi
- Lisina1,1 g
- Serina0,57 g
- Valina0,64 g
- Alanina0,71 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0,22 g
- Prolina0,71 g
- Taurina19 mg
- Arginina0,71 g
- Istidina0,42 g
- Treonina0,5 g
- Isoleucina0,57 g
- Metionina0,28 g
- Triptofano0,14 g
- Acido glutammico2,1 g
- Acido aspartico1,3 g
- Fenilalanina0,57 g
- Glicina0,86 g
- Leucina1 g
- Tirosina0,5 g
Vitamine
- Vitamina A14,1 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,47 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,47 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1,9 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,28 / 1,3 mg(22%)
- Vitamina B121,4 / 2,4 ug(59%)
- Tiamina (B1)0,38 / 1,2 mg(31%)
- Riboflavina (B2)0,28 / 1,3 mg(22%)
- Niacina (B3)3,8 / 16 mg(24%)
- Folati4,7 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,75 / 5 mg(15%)
- Biotina4,7 / 30 ug(16%)
- Colina56,4 / 550 mg(10%)
Minerali
- Calcio18,8 / 1000 mg(2%)
- Ferro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio18,8 / 420 mg(4%)
- Fosforo169,2 / 700 mg(24%)
- Potassio282 / 3400 mg(8%)
- Sodio846 / 2300 mg(37%)
- Zinco1,9 / 11 mg(17%)
- Rame0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio18,8 / 55 ug(34%)
- Iodio9,4 / 150 ug(6%)
- Cromo1,9 / 35 ug(5%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
- Cloro1316 / 2300 mg(57%)
Altro
- Acqua47 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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