Glassa Zuccherata
La glassa dolcificata è un condimento a basso contenuto di grassi, perfetto per chi cerca una dolcezza leggera senza eccessi calorici. Ricca di carboidrati semplici, offre un apporto energetico rapido, ideale per arricchire dolci e dessert. La sua quantità trascurabile di sodio e grassi saturi la rende una scelta equilibrata per l'uso quotidiano. Un tocco di dolcezza che non appesantisce, mantenendo un profilo nutrizionale essenziale e minimale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (20 g) di Glassa Zuccherata contiene 68 calorie, 0,09 g di proteine, 16,7 g di carboidrati e 0,11 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g1%
- Carboidrati
- 16,7 g98%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 68 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce17 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (20 g)
Carboidrati
- Carboidrati16,7 / 313 g(5%)
- Zuccheri totali16,1 g
- Zuccheri aggiunti16,1 / 63 g(26%)
- Altri carboidrati0,64 g
Grassi
- Grassi totali0,11 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,05 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,03 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
- Colesterolo0,2 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,01 g
- Omega-90,03 g
- Acido oleico0,03 g
- Acido caprico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,01 g
- Acido miristico0,01 g
- Acido palmitico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
Proteine
- Proteine0,09 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamina A0,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina B60 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,01 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folati0,2 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minerali
- Calcio3,4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,4 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,6 / 700 mg(0%)
- Potassio6 / 3400 mg(0%)
- Sodio1,2 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0 / 0,9 mg(0%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua3,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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