Salsa Zuccherata Di Mirtilli Rossi Interi
La salsa di mirtilli rossi dolcificata è un'aggiunta gustosa con un contenuto calorico moderato e bassissimo contenuto di grassi. Ricca di carboidrati semplici, offre una dolcezza naturale che rende ogni piatto ancora più invitante. La presenza di fibra alimentare sostiene una buona digestione, mentre le vitamine come la C e i minerali come il ferro contribuiscono a un'alimentazione equilibrata. È un accompagnamento versatile, ideale per chi ama sapori dolci ma leggeri.
Impatto sui macro
Una Porzione (125 g) di Salsa Zuccherata Di Mirtilli Rossi Interi contiene 198 calorie, 0,94 g di proteine, 50,5 g di carboidrati e 0,06 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 198 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato35 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce50 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato26 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato19 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato25 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)18 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (125 g)
Carboidrati
- Carboidrati50,5 / 313 g(16%)
- Fibra alimentare1,5 / 38 g(4%)
- Fibra solubile1 g
- Fibra insolubile0,5 g
- Zuccheri totali39,1 g
- Zuccheri aggiunti32,9 / 63 g(52%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati9,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,06 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,04 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,01 g
- Acido oleico0,01 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,04 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,01 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,94 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,05 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,05 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,05 g
- Acido aspartico0,05 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A2,5 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1,3 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,38 / 15 mg(3%)
- Vitamina K2,5 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folati3,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina1,3 / 30 ug(4%)
- Colina8,8 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio3,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,25 / 8 mg(3%)
- Magnesio2,5 / 420 mg(1%)
- Fosforo5 / 700 mg(1%)
- Potassio26,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio6,3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,03 / 11 mg(0%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0 / 55 ug(0%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua73,4 / 3700 g(2%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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