Torta Da Caffè Lievitata
Il Yeast Coffee Cake offre un piacevole equilibrio tra gusto e valore nutrizionale. Ricco di proteine, è ideale per sostenere il benessere muscolare con un apporto moderato di grassi. La presenza di fibre favorisce una buona digestione, mentre il contenuto di calcio e ferro contribuisce alla salute ossea e al trasporto dell’ossigeno. Questo dolce da forno si distingue anche per il basso contenuto di zuccheri, perfetto per una pausa leggera e gustosa.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (50 g) di Torta Da Caffè Lievitata contiene 125 calorie, 4,4 g di proteine, 24,4 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
- Proteine
- 4,4 g14%
- Carboidrati
- 24,4 g76%
- Grassi
- 1,4 g10%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 125 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato22 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce32 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati24,4 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,35 g
- Fibra insolubile0,65 g
- Zuccheri totali2 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali1,4 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,55 / 25 g(2%)
- Grassi trans0,05 g
- Grassi monoinsaturi0,5 g
- Grassi polinsaturi0,3 g
- Colesterolo15 / 300 mg(5%)
- Omega-60,3 g
- Omega-90,5 g
- Acido oleico0,5 g
- Acido stearico0,15 g
- Acido linoleico0,3 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico0,35 g
Proteine
- Proteine4,4 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Lisina0,28 g
- Serina0,2 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,24 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,32 g
- Arginina0,24 g
- Istidina0,12 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,2 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,83 g
- Acido aspartico0,4 g
- Fenilalanina0,2 g
- Glicina0,2 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,16 g
Vitamine
- Vitamina A25 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,25 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,15 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina7,5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio40 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,6 / 8 mg(8%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo40 / 700 mg(6%)
- Potassio75 / 3400 mg(2%)
- Sodio208 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,15 / 2,3 mg(7%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
Altro
- Acqua15 / 3700 g(0%)
Fonti
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