Torta Al Burro
Il pound cake è un dolce ricco e goloso, ideale per concedersi una pausa dolce con energia. Fornisce una buona quantità di proteine e un apporto significativo di vitamine come la A, la E e la K. La presenza di minerali come calcio, ferro e fosforo contribuisce a un profilo nutrizionale interessante. Sebbene abbia un contenuto elevato di zuccheri e grassi, apporta anche nutrienti essenziali che lo rendono un dessert piacevole e nutriente.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (80 g) di Torta Al Burro contiene 350 calorie, 4,7 g di proteine, 38,2 g di carboidrati e 20,1 g di grassi.
- Proteine
- 4,7 g5%
- Carboidrati
- 38,2 g43%
- Grassi
- 20,1 g51%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 350 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato62 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce89 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato46 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato33 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato44 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)32 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (80 g)
Carboidrati
- Carboidrati38,2 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare0,6 / 38 g(2%)
- Zuccheri totali21 g
- Zuccheri aggiunti21 / 63 g(33%)
- Altri carboidrati16,6 g
Grassi
- Grassi totali20,1 / 83 g(24%)
- Grassi saturi3,8 / 25 g(15%)
- Grassi trans2,4 g
- Grassi monoinsaturi9 g
- Grassi polinsaturi6,3 g
- Colesterolo84,8 / 300 mg(28%)
- Omega-30,02 g
- Acido caprico0 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico1,5 g
- Acido caprilico0 g
- Acido miristico0,06 g
- Acido palmitico2,1 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,02 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
Proteine
- Proteine4,7 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Lisina0,21 g
- Serina0,28 g
- Valina0,27 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,09 g
- Prolina0,37 g
- Arginina0,22 g
- Istidina0,11 g
- Treonina0,16 g
- Isoleucina0,23 g
- Metionina0,1 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,32 g
- Fenilalanina0,25 g
- Glicina0,16 g
- Leucina0,37 g
- Tirosina0,12 g
Vitamine
- Vitamina A209,6 / 900 ug(23%)
- Vitamina D0,4 / 15 ug(3%)
- Vitamina E3 / 15 mg(20%)
- Vitamina K10,2 / 120 ug(9%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,68 / 16 mg(4%)
- Folati23,6 / 400 ug(6%)
- Acido pantotenico (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Colina52,5 / 550 mg(10%)
Minerali
- Calcio41,2 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,8 / 8 mg(10%)
- Magnesio7,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo60,8 / 700 mg(9%)
- Potassio65,6 / 3400 mg(2%)
- Sodio211,2 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,52 / 11 mg(5%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Iodio5,7 / 150 ug(4%)
Altro
- Acqua16,2 / 3700 g(0%)
Fonti
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