Biscotti Al Cioccolato Alla Menta
I Peppermint Bark Cookies sono uno snack dolce dal gusto avvolgente, che offre un apporto energetico elevato grazie ai carboidrati. Sono ricchi di grassi, con una buona presenza di quelli saturi, e apportano una modesta quantità di proteine. Contengono fibre alimentari che aiutano la digestione, oltre a minerali come potassio, calcio e ferro che contribuiscono al benessere generale. Un dolce che unisce piacere e un apporto nutritivo interessante, da gustare con moderazione.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (11 g) di Biscotti Al Cioccolato Alla Menta contiene 58 calorie, 0,44 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g3%
- Carboidrati
- 7,6 g52%
- Grassi
- 2,9 g44%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 58 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato10 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce15 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato8 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato6 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (11 g)
Carboidrati
- Carboidrati7,6 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,22 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,11 g
- Fibra insolubile0,11 g
- Zuccheri totali3,9 g
- Zuccheri aggiunti3,9 / 63 g(6%)
- Altri carboidrati3,5 g
Grassi
- Grassi totali2,9 / 83 g(3%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi trans0,11 g
- Grassi monoinsaturi0,88 g
- Grassi polinsaturi0,33 g
- Colesterolo1,7 / 300 mg(1%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,22 g
- Omega-90,88 g
- Acido oleico0,83 g
- Acido erucico0,02 g
- Acido stearico0,66 g
- Acido linoleico0,2 g
- Acido miristico0,17 g
- Acido palmitico0,77 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,03 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,44 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,02 g
- Valina0,02 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,06 g
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,07 g
- Acido aspartico0,05 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,02 g
Vitamine
- Vitamina A3,3 / 900 ug(0%)
- Vitamina D0,03 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folati3,3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,44 / 30 ug(1%)
- Colina3,3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio21,2 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,22 / 8 mg(3%)
- Magnesio1,7 / 420 mg(0%)
- Fosforo11 / 700 mg(2%)
- Potassio42,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio2,1 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,1 / 55 ug(2%)
- Iodio0,33 / 150 ug(0%)
- Cromo0,11 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,22 / 45 ug(0%)
Altro
- Acqua0,44 / 3700 g(0%)
- Caffeina0,6 mg
Fonti
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