Barretta Al Latticello
La Buttermilk Bar è un alimento energetico con un buon apporto di carboidrati e una discreta quantità di proteine, ideale per chi cerca una carica rapida. Contiene grassi, prevalentemente saturi, che contribuiscono a rendere la sua consistenza cremosa e saziante. È una fonte di calcio e fosforo, minerali importanti per la salute di ossa e denti. Inoltre, offre vitamine del gruppo B e vitamina A, importanti per il benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (104 g) di Barretta Al Latticello contiene 420 calorie, 3 g di proteine, 61 g di carboidrati e 18 g di grassi.
- Proteine
- 3 g3%
- Carboidrati
- 61 g58%
- Grassi
- 18 g39%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 420 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato74 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce107 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato55 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato40 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato53 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)39 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (104 g)
Carboidrati
- Carboidrati61 / 313 g(19%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,5 g
- Fibra insolubile1,5 g
- Zuccheri totali35 g
- Zuccheri aggiunti35 / 63 g(56%)
Grassi
- Grassi totali18 / 83 g(22%)
- Grassi saturi8 / 25 g(32%)
- Grassi trans0,2 g
- Grassi monoinsaturi4 g
- Grassi polinsaturi6 g
- Omega-30,1 g
- Omega-63,5 g
- Omega-94 g
- Acido oleico3,5 g
- Acido erucico0,2 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico3 g
- Acido linoleico3,2 g
- Acido miristico0,7 g
- Acido palmitico4 g
- Acido linolenico0,05 g
- Acido eicosenoico0,3 g
- Acido arachidonico0,05 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,15 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,15 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,7 g
- Arginina0,1 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,1 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,45 g
- Acido aspartico0,35 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,2 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina A100 / 900 ug(11%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folati30 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina5 / 30 ug(17%)
- Colina25 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio100 / 1000 mg(10%)
- Ferro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo70 / 700 mg(10%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio330 / 2300 mg(14%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio10 / 150 ug(7%)
- Cromo2 / 35 ug(6%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro200 / 2300 mg(9%)
Altro
- Acqua22 / 3700 g(1%)
Fonti
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