Preparato Per Gravy
Il mix per salsa è un prodotto energetico e versatile, con un buon apporto proteico. Contiene pochi grassi, con una quantità moderata di grassi saturi. È una fonte di minerali come calcio, ferro e potassio, importanti per la salute quotidiana. Inoltre, fornisce vitamine del gruppo B e una piccola quantità di vitamina C, contribuendo al benessere generale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (8 g) di Preparato Per Gravy contiene 28 calorie, 1 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,64 g di grassi.
- Proteine
- 1 g15%
- Carboidrati
- 4,6 g65%
- Grassi
- 0,6 g20%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 28 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (8 g)
Carboidrati
- Carboidrati4,6 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,01 / 38 g(0%)
- Zuccheri totali0,06 g
- Zuccheri aggiunti0,05 / 63 g(0%)
- Altri carboidrati4,6 g
Grassi
- Grassi totali0,64 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,23 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,25 g
- Grassi polinsaturi0,13 g
- Colesterolo0,32 / 300 mg(0%)
- Omega-30 g
- Omega-60,12 g
- Omega-90 g
- Acido oleico0,25 g
- Acido caprico0 g
- Acido laurico0,04 g
- Acido stearico0,07 g
- Acido caprilico0,01 g
- Acido linoleico0,12 g
- Acido miristico0,02 g
- Acido palmitico0,09 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine1 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Triptofano0,01 g
Vitamine
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina E0,01 / 15 mg(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,05 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati1,8 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotina0,27 / 30 ug(1%)
Minerali
- Calcio7,2 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,9 / 420 mg(1%)
- Fosforo15,1 / 700 mg(2%)
- Potassio15,7 / 3400 mg(0%)
- Sodio458,4 / 2300 mg(20%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,57 / 55 ug(1%)
- Iodio0,11 / 150 ug(0%)
- Cloro0,8 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,41 / 3700 g(0%)
Fonti
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