Jerky Di Pollo Essiccato
Lo jerky di pollo essiccato è uno snack saporito e ricco di proteine, ideale per chi cerca una fonte proteica di qualità con poche calorie. Contiene pochi grassi totali e saturi, valorizzando un profilo nutrizionale leggero. Il contenuto di ferro e zinco contribuisce a supportare il benessere quotidiano. È inoltre ricco di fosforo e potassio, minerali essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Jerky Di Pollo Essiccato contiene 70 calorie, 12 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1 g di grassi.
- Proteine
- 12 g74%
- Carboidrati
- 2 g12%
- Grassi
- 1 g14%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 70 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato12 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce18 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato9 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato7 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato9 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)6 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati2 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali0,56 g
- Zuccheri aggiunti0,28 / 63 g(0%)
- Altri carboidrati1,4 g
Grassi
- Grassi totali1 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,34 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi0,45 g
- Grassi polinsaturi0,28 g
- Colesterolo26,6 / 300 mg(9%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,28 g
- Omega-90,45 g
- Acido oleico0,45 g
- Acido caprico0,01 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,11 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,25 g
- Acido miristico0,04 g
- Acido palmitico0,15 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine12 / 56 g(21%)
Amminoacidi
- Lisina1,1 g
- Serina0,55 g
- Valina0,56 g
- Alanina0,76 g
- Cisteina0,21 g
- Prolina0,57 g
- Taurina8,4 mg
- Arginina0,93 g
- Istidina0,34 g
- Treonina0,45 g
- Isoleucina0,5 g
- Metionina0,28 g
- Triptofano0,11 g
- Acido glutammico1,8 g
- Acido aspartico1,2 g
- Fenilalanina0,5 g
- Glicina0,77 g
- Leucina0,96 g
- Tirosina0,43 g
Vitamine
- Vitamina A1,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,17 / 1,3 mg(13%)
- Vitamina B120,11 / 2,4 ug(5%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)2,8 / 16 mg(18%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,28 / 5 mg(6%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina19,6 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio2,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,28 / 8 mg(4%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo56 / 700 mg(8%)
- Potassio98 / 3400 mg(3%)
- Sodio589,7 / 2300 mg(26%)
- Zinco0,56 / 11 mg(5%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio8,4 / 55 ug(15%)
- Iodio1,4 / 150 ug(1%)
- Molibdeno2,2 / 45 ug(5%)
- Cloro873,6 / 2300 mg(38%)
Altro
- Acqua8,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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