Hot Dog Di Pollo
Questi hot dog di pollo offrono un buon apporto proteico, ideale per sostenere una dieta equilibrata. Contengono grassi moderati, con una quota di grassi saturi che vanno consumati con consapevolezza. Sono fonte di calcio e potassio, minerali utili per la salute muscolare e ossea. Il contenuto di vitamina D aiuta a supportare il benessere generale insieme alla presenza di ferro e vitamina B12.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (57 g) di Hot Dog Di Pollo contiene 127 calorie, 8,2 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
- Proteine
- 8,2 g26%
- Carboidrati
- 2,6 g8%
- Grassi
- 9,1 g65%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 127 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce32 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (57 g)
Carboidrati
- Carboidrati2,6 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,11 / 38 g(0%)
- Fibra insolubile0,11 g
- Zuccheri totali0,97 g
Grassi
- Grassi totali9,1 / 83 g(11%)
- Grassi saturi2,4 / 25 g(10%)
- Grassi trans0,08 g
- Grassi monoinsaturi3,7 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo55,9 / 300 mg(19%)
- Omega-30,15 g
- Omega-61,8 g
- Omega-92,8 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido erucico0,07 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,48 g
- Acido linoleico1,9 g
- Acido miristico0,05 g
- Acido palmitico1,9 g
- Acido arachidonico0,03 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,2 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
Proteine
- Proteine8,2 / 56 g(15%)
Amminoacidi
- Lisina0,74 g
- Serina0,28 g
- Valina0,43 g
- Alanina0,2 g
- Cistina0,09 g
- Prolina0,41 g
- Arginina0,64 g
- Istidina0,32 g
- Treonina0,37 g
- Isoleucina0,44 g
- Metionina0,18 g
- Triptofano0,09 g
- Acido glutammico1,2 g
- Acido aspartico0,64 g
- Fenilalanina0,42 g
- Glicina0,38 g
- Leucina0,52 g
- Tirosina0,28 g
Vitamine
- Vitamina D4,7 / 15 ug(31%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,31 / 2,4 ug(13%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)2,4 / 16 mg(15%)
- Folati4,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,6 / 5 mg(12%)
- Colina28,8 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio47,6 / 1000 mg(5%)
- Ferro0,64 / 8 mg(8%)
- Magnesio9,1 / 420 mg(2%)
- Fosforo106,6 / 700 mg(15%)
- Potassio166,4 / 3400 mg(5%)
- Sodio613,9 / 2300 mg(27%)
- Zinco0,61 / 11 mg(6%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio12,1 / 55 ug(22%)
Altro
- Acqua35,3 / 3700 g(1%)
Fonti
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