Salsicce Piccanti
Le Hot Links sono uno snack gustoso e ricco di proteine, perfetto per chi cerca una fonte energetica intensa. Contengono una buona quantità di grassi totali, inclusi grassi saturi, che ne esaltano il sapore deciso. Questo alimento apporta importanti minerali come ferro e zinco, utili per il benessere quotidiano. Inoltre, fornisce vitamine del gruppo B e vitamina A, contribuendo a una dieta equilibrata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (42 g) di Salsicce Piccanti contiene 140 calorie, 6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
- Proteine
- 6 g18%
- Carboidrati
- 1 g3%
- Grassi
- 12 g79%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (42 g)
Carboidrati
- Carboidrati1 / 313 g(0%)
- Zuccheri totali1 g
Grassi
- Grassi totali12 / 83 g(14%)
- Grassi saturi4,5 / 25 g(18%)
- Grassi trans0,2 g
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi2,5 g
- Colesterolo35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,1 g
- Omega-62,4 g
- Omega-95 g
- Acido oleico4,4 g
- Acido erucico0,2 g
- Acido stearico2 g
- Acido linoleico2 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico3 g
- Acido eicosenoico0,4 g
- Acido arachidonico0,2 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,1 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,05 g
Proteine
- Proteine6 / 56 g(11%)
Amminoacidi
- Lisina0,49 g
- Serina0,3 g
- Valina0,3 g
- Alanina0,42 g
- Cistina0,06 g
- Cisteina0,12 g
- Prolina0,24 g
- Taurina10 mg
- Arginina0,36 g
- Istidina0,18 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,3 g
- Metionina0,12 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,91 g
- Acido aspartico0,61 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,42 g
- Leucina0,49 g
- Tirosina0,18 g
Vitamine
- Vitamina A10 / 900 ug(1%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B121 / 2,4 ug(42%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(12%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina30 / 550 mg(5%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo80 / 700 mg(11%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio260 / 2300 mg(11%)
- Zinco1,2 / 11 mg(11%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio15 / 55 ug(27%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno2 / 45 ug(4%)
- Cloro400 / 2300 mg(17%)
Altro
- Acqua24 / 3700 g(1%)
Fonti
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