Pita Senza Glutine
Il pane pita senza glutine è una scelta gustosa e leggera, con un buon contenuto di carboidrati e fibre che aiutano la digestione. È povero di grassi saturi, contribuendo a un’alimentazione equilibrata. Fornisce inoltre proteine e minerali essenziali come fosforo e ferro. La presenza di vitamine del gruppo B e vitamina E completa il profilo nutrizionale, ideale per chi cerca un prodotto senza glutine ma ricco di nutrienti.
Impatto sui macro
Una Porzione (70 g) di Pita Senza Glutine contiene 187 calorie, 2,4 g di proteine, 34,3 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 187 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato33 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce47 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato25 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato18 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato24 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (70 g)
Carboidrati
- Carboidrati34,3 / 313 g(11%)
- Fibra alimentare2,3 / 38 g(6%)
- Fibra solubile0,7 g
- Fibra insolubile1,6 g
- Zuccheri totali0,7 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali4,2 / 83 g(5%)
- Grassi saturi1 / 25 g(4%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,8 g
- Grassi polinsaturi1,4 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,07 g
- Omega-61,3 g
- Omega-91,8 g
- Acido oleico1,8 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,35 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico1,3 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine2,4 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,11 g
- Serina0,11 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,22 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,11 g
- Istidina0,06 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,11 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,44 g
- Acido aspartico0,22 g
- Fenilalanina0,11 g
- Glicina0,11 g
- Leucina0,17 g
- Tirosina0,11 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,35 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,7 / 16 mg(4%)
- Folati28 / 400 ug(7%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio14 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,7 / 8 mg(9%)
- Magnesio10,5 / 420 mg(3%)
- Fosforo70 / 700 mg(10%)
- Potassio105 / 3400 mg(3%)
- Sodio280 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,35 / 11 mg(3%)
- Rame0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganese0,21 / 2,3 mg(9%)
- Selenio7 / 55 ug(13%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua24,5 / 3700 g(1%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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