Pasta Di Curry Giallo Thailandese
La pasta di curry giallo thailandese è un condimento saporito con un contenuto proteico apprezzabile e un apporto equilibrato di grassi, di cui una piccola quota è di grassi saturi. Questo prodotto è una buona fonte di fibre alimentari, che favoriscono la digestione, e apporta vitamine fondamentali come la vitamina C e la vitamina A. Contiene anche minerali utili come ferro, calcio e potassio, importanti per il benessere generale. Con un apporto calorico moderato, è un ingrediente versatile che arricchisce i piatti senza appesantire.
Impatto sui macro
Una Porzione (15 g) di Pasta Di Curry Giallo Thailandese contiene 20 calorie, 0,9 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,75 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 20 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato4 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce5 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato3 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato2 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato3 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)2 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati2,3 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,45 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,15 g
- Fibra insolubile0,3 g
- Zuccheri totali0,75 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati1,1 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,75 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,15 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,15 g
- Grassi polinsaturi0,15 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,14 g
- Omega-90,15 g
- Acido oleico0,15 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,06 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,12 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,09 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,01 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,9 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,03 g
- Valina0,06 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,09 g
- Fenilalanina0,06 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,09 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Vitamina A12 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,75 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,45 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folati1,5 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina1,5 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,5 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio3 / 420 mg(1%)
- Fosforo4,5 / 700 mg(1%)
- Potassio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio855 / 2300 mg(37%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua9,8 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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