Pasta Di Curry Panang
La pasta di curry Panang è una salsa ricca e saporita, caratterizzata da un elevato contenuto di grassi che ne esalta la cremosità. Offre un buon apporto di vitamine come la vitamina A e la vitamina C, utili per la salute della pelle e del sistema immunitario. Contiene inoltre fibre alimentari che favoriscono la digestione e minerali come il potassio e il calcio, importanti per l'equilibrio minerale. È un ingrediente versatile per aggiungere un tocco esotico e nutriente alle tue ricette.
Impatto sui macro
Una Porzione (15 g) di Pasta Di Curry Panang contiene 36 calorie, 0,3 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 36 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato6 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce9 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,7 / 313 g(1%)
- Fibra alimentare0,3 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,15 g
- Fibra insolubile0,15 g
- Zuccheri totali0,45 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,9 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali3,2 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1,2 / 25 g(5%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi1,1 g
- Grassi polinsaturi0,96 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,95 g
- Omega-91,1 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido caprico0,02 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,08 g
- Acido stearico0,36 g
- Acido caprilico0,02 g
- Acido linoleico0,9 g
- Acido miristico0,15 g
- Acido palmitico0,6 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,3 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,02 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,02 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,02 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,05 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,03 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A45 / 900 ug(5%)
- Vitamina C2,3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamina K2,3 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,18 / 16 mg(1%)
- Folati2,3 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,3 / 30 ug(1%)
- Colina3 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesio4,5 / 420 mg(1%)
- Fosforo7,5 / 700 mg(1%)
- Potassio37,5 / 3400 mg(1%)
- Sodio120 / 2300 mg(5%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,3 / 55 ug(1%)
- Iodio0,3 / 150 ug(0%)
- Cromo0,15 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,3 / 45 ug(1%)
- Cloro180 / 2300 mg(8%)
Altro
- Acqua9 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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