Palline Energetiche Crude
Le Raw Energy Balls sono uno snack dolce energetico e bilanciato, ideale per chi cerca una fonte di proteine vegetali. Ricche di fibre, favoriscono una digestione sana e contribuiscono al senso di sazietà. Contengono inoltre importanti minerali come potassio, calcio e magnesio che supportano il benessere generale. La presenza di grassi sani e vitamine come la E e il B6 rende questo snack un alleato gustoso per una pausa nutriente.
Impatto sui macro
Una Porzione (50 g) di Palline Energetiche Crude contiene 150 calorie, 4,5 g di proteine, 19 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 150 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (50 g)
Carboidrati
- Carboidrati19 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare4 / 38 g(11%)
- Fibra solubile1,5 g
- Fibra insolubile2,5 g
- Zuccheri totali11 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati4 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali7,5 / 83 g(9%)
- Grassi saturi2,3 / 25 g(9%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi3,2 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,3 g
- Omega-61,8 g
- Omega-93,2 g
- Acido oleico3,2 g
- Acido caprico0,05 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,8 g
- Acido stearico0,4 g
- Acido caprilico0,05 g
- Acido linoleico1,8 g
- Acido miristico0,4 g
- Acido palmitico0,6 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0,1 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,3 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,05 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,01 g
Proteine
- Proteine4,5 / 56 g(8%)
Amminoacidi
- Lisina0,27 g
- Serina0,26 g
- Valina0,27 g
- Alanina0,26 g
- Cistina0,04 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,26 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,33 g
- Istidina0,15 g
- Treonina0,19 g
- Isoleucina0,19 g
- Metionina0,08 g
- Triptofano0,06 g
- Acido glutammico0,83 g
- Acido aspartico0,3 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,26 g
- Leucina0,33 g
- Tirosina0,15 g
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C2 / 90 mg(2%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K2 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati10 / 400 ug(3%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina3 / 30 ug(10%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio30 / 420 mg(7%)
- Fosforo40 / 700 mg(6%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganese0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio1 / 150 ug(1%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno5 / 45 ug(11%)
- Cloro2 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua5 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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