Bocconcini Di Mix Per Trail
Le Trail Mix Bites sono uno snack dolce ricco di proteine, ideale per chi cerca energia e sazietà in modo gustoso. Contengono una quantità significativa di fibre alimentari che favoriscono la digestione e il benessere intestinale. Sono una buona fonte di minerali come potassio, magnesio e ferro, essenziali per il corretto funzionamento del corpo. La presenza di vitamine come la E e il gruppo B contribuisce a proteggere le cellule e a migliorare l'energia quotidiana.
Impatto sui macro
Una Porzione (35 g) di Bocconcini Di Mix Per Trail contiene 533 calorie, 13 g di proteine, 55 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 533 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato94 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce135 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato70 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato51 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato68 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)49 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (35 g)
Carboidrati
- Carboidrati55 / 313 g(18%)
- Fibra alimentare5 / 38 g(13%)
- Fibra solubile2 g
- Fibra insolubile3 g
- Zuccheri totali35 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati15 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali29 / 83 g(35%)
- Grassi saturi5 / 25 g(20%)
- Grassi trans0,5 g
- Grassi monoinsaturi12 g
- Grassi polinsaturi10 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,7 g
- Omega-69,3 g
- Omega-910,5 g
- Acido oleico9 g
- Acido caprico0,1 g
- Acido erucico0,5 g
- Acido laurico0,1 g
- Acido stearico1,9 g
- Acido caprilico0,1 g
- Acido linoleico9 g
- Acido miristico0,3 g
- Acido palmitico1,5 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico1 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,7 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,2 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,1 g
Proteine
- Proteine13 / 56 g(23%)
Amminoacidi
- Lisina0,7 g
- Serina0,4 g
- Valina0,6 g
- Alanina0,6 g
- Cistina0,1 g
- Cisteina0,1 g
- Prolina0,6 g
- Taurina0 mg
- Arginina1,7 g
- Istidina0,3 g
- Treonina0,3 g
- Isoleucina0,4 g
- Metionina0,3 g
- Triptofano0,3 g
- Acido glutammico2,8 g
- Acido aspartico1,4 g
- Fenilalanina0,7 g
- Glicina0,6 g
- Leucina0,8 g
- Tirosina0,4 g
Vitamine
- Vitamina A0 / 900 ug(0%)
- Vitamina C1 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina15 / 550 mg(3%)
Minerali
- Calcio30 / 1000 mg(3%)
- Ferro2 / 8 mg(25%)
- Magnesio60 / 420 mg(14%)
- Fosforo60 / 700 mg(9%)
- Potassio300 / 3400 mg(9%)
- Sodio20 / 2300 mg(1%)
- Zinco1 / 11 mg(9%)
- Rame0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganese0,7 / 2,3 mg(30%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0,2 / 35 ug(1%)
- Molibdeno10 / 45 ug(22%)
- Cloro10 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua2 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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