Omogeneizzato Di Carote E Piselli
Una scelta leggera e nutriente, questa pappa di carota e piselli è ricca di fibre alimentari che aiutano la digestione. Offre anche una buona quantità di proteine, essenziali per la crescita e il benessere. Con un apporto calorico contenuto e pochi grassi, è ideale per un'alimentazione bilanciata. Inoltre, presenta una interessante presenza di vitamine A, E e K, importanti per la salute generale.
Impatto sui macro
Una Porzione (113 g) di Omogeneizzato Di Carote E Piselli contiene 43 calorie, 3,3 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,29 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 43 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato8 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce11 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato6 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (113 g)
Carboidrati
- Carboidrati9,2 / 313 g(3%)
- Fibra alimentare2,9 / 38 g(8%)
- Fibra solubile1,1 g
- Fibra insolubile1,8 g
- Zuccheri totali4 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati2,3 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,29 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,07 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,04 g
- Grassi polinsaturi0,17 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,15 g
- Omega-90,04 g
- Acido oleico0,03 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,15 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,06 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,3 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,21 g
- Serina0,11 g
- Valina0,19 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,09 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,24 g
- Istidina0,09 g
- Treonina0,15 g
- Isoleucina0,16 g
- Metionina0,06 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,66 g
- Acido aspartico0,37 g
- Fenilalanina0,16 g
- Glicina0,15 g
- Leucina0,28 g
- Tirosina0,09 g
Vitamine
- Vitamina A203,4 / 900 ug(23%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamina K22,6 / 120 ug(19%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folati30,5 / 400 ug(8%)
- Acido pantotenico (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotina2,3 / 30 ug(8%)
- Colina11,3 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio26 / 1000 mg(3%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio20,3 / 420 mg(5%)
- Fosforo68,9 / 700 mg(10%)
- Potassio167,2 / 3400 mg(5%)
- Sodio6,8 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,54 / 11 mg(5%)
- Rame0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganese0,22 / 2,3 mg(10%)
- Selenio1,2 / 55 ug(2%)
- Iodio0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua99,7 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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