Peperoncino In Polvere
La polvere di chili è un ingrediente ricco di fibre, ideale per favorire una buona digestione. Contiene una notevole quantità di proteine e grassi, con un contenuto moderato di grassi saturi. È fonte di importanti minerali come calcio, ferro e magnesio, essenziali per il benessere quotidiano. L’elevato apporto di vitamina A e vitamina E contribuisce inoltre a un’alimentazione equilibrata e gustosa.
Impatto sui macro
Una Porzione (2.5 g) di Peperoncino In Polvere contiene 7 calorie, 0,34 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,36 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 7 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato1 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce2 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato1 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato1 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato1 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)1 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (2.5 g)
Carboidrati
- Carboidrati1,2 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,87 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,25 g
- Fibra insolubile0,62 g
- Zuccheri totali0,18 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,19 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali0,36 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,06 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,08 g
- Grassi polinsaturi0,2 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,19 g
- Omega-90,08 g
- Acido oleico0,08 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,01 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,19 g
- Acido miristico0 g
- Acido palmitico0,04 g
- Acido linolenico0,01 g
- Acido eicosenoico0 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,34 / 56 g(1%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,03 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,01 g
- Istidina0 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,04 g
- Acido aspartico0,04 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,02 g
- Tirosina0 g
Vitamine
- Vitamina A37 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0,02 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,95 / 15 mg(6%)
- Vitamina K2,7 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamina B120 / 2,4 ug(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,29 / 16 mg(2%)
- Folati0,7 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina1,7 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio8,3 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,43 / 8 mg(5%)
- Magnesio3,7 / 420 mg(1%)
- Fosforo7,5 / 700 mg(1%)
- Potassio48,8 / 3400 mg(1%)
- Sodio71,8 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,51 / 55 ug(1%)
- Iodio0,06 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua0,27 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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