Maionese Sriracha
La maionese Sriracha è una salsa dal gusto deciso e cremoso, con un apporto energetico elevato. Ricca di grassi totali, apporta anche una buona quantità di grassi saturi e omega-3, che contribuiscono alla sensazione di sazietà. Contiene una modesta quantità di proteine e zuccheri, oltre a sali minerali come ferro, calcio e potassio. È arricchita con vitamine A, D, E e K, che supportano molte funzioni dell'organismo.
Impatto sui macro
Una Porzione (14 g) di Maionese Sriracha contiene 90 calorie, 0,14 g di proteine, 0,99 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 90 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato16 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce23 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato12 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato11 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)8 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14 g)
Carboidrati
- Carboidrati0,99 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0 g
- Fibra insolubile0 g
- Zuccheri totali0,99 g
- Zuccheri aggiunti0,35 / 63 g(1%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali9 / 83 g(11%)
- Grassi saturi0,99 / 25 g(4%)
- Grassi trans0,07 g
- Grassi monoinsaturi4,2 g
- Grassi polinsaturi3,8 g
- Colesterolo9,8 / 300 mg(3%)
- Omega-30,21 g
- Omega-63,6 g
- Omega-94,2 g
- Acido oleico4,1 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0,07 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,43 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico3,4 g
- Acido miristico0,07 g
- Acido palmitico0,49 g
- Acido linolenico0 g
- Acido eicosenoico0,07 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,21 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,07 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine0,14 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,04 g
- Serina0,03 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,14 g
- Acido aspartico0,06 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A14 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,14 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K8,4 / 120 ug(7%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folati4,2 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotina0,7 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio2,1 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,7 / 420 mg(0%)
- Fosforo2,8 / 700 mg(0%)
- Potassio8,4 / 3400 mg(0%)
- Sodio130,2 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Iodio2,1 / 150 ug(1%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua3,9 / 3700 g(0%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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