Latte Di Piselli Non Zuccherato
Il latte di piselli non zuccherato è una bevanda vegetale leggera e nutriente, perfetta per chi cerca un basso apporto calorico. È una buona fonte di proteine vegetali e garantisce un apporto moderato di fibre, contribuito al benessere digestivo. Ricco di calcio e potassio, favorisce la salute delle ossa e del sistema muscolare. Contiene inoltre vitamine essenziali come la B12 e la D, importanti per il metabolismo e l'energia.
Impatto sui macro
Una 100 g di Latte Di Piselli Non Zuccherato contiene 29 calorie, 3,3 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 29 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati1,3 / 313 g(0%)
- Fibra alimentare0,42 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,21 g
- Fibra insolubile0,21 g
- Zuccheri totali0 g
- Zuccheri aggiunti0 / 63 g(0%)
- Polioli0 g
- Altri carboidrati0,83 g
- Sorbitolo0 g
- Xilitolo0 g
Grassi
- Grassi totali1,7 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,21 / 25 g(1%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,65 g
- Grassi polinsaturi0,81 g
- Colesterolo0 / 300 mg(0%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,78 g
- Omega-90,65 g
- Acido oleico0,6 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0 g
- Acido stearico0,08 g
- Acido caprilico0 g
- Acido linoleico0,78 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico0,1 g
- Acido linolenico0,02 g
- Acido eicosenoico0,05 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,02 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,02 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0 g
- Acido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0 g
Proteine
- Proteine3,3 / 56 g(6%)
Amminoacidi
- Lisina0,3 g
- Serina0,13 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,17 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,13 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,27 g
- Istidina0,1 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,17 g
- Metionina0,07 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,5 g
- Acido aspartico0,33 g
- Fenilalanina0,17 g
- Glicina0,13 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,1 g
Vitamine
- Vitamina A40 / 900 ug(4%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D2,1 / 15 ug(14%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina10 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio210 / 1000 mg(21%)
- Ferro0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fosforo80 / 700 mg(11%)
- Potassio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio62,5 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,5 / 11 mg(5%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio2 / 55 ug(4%)
- Iodio5 / 150 ug(3%)
- Cromo0,5 / 35 ug(1%)
- Molibdeno8 / 45 ug(18%)
- Cloro0 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua93,8 / 3700 g(3%)
- Caffeina0 mg
- Alcol0 g
Fonti
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